Ruh Sağlığı Uzmanları Açıkladı: Bu 5 “Stres Dili” Hayatınızı Kolaylaştıracak!

Hiç biriyle tartışırken sanki farklı diller konuşuyormuşsunuz gibi hissettiniz mi? Bu durum pek de yanlış sayılmaz: İletişim güçlükleri, farklı stres dillerinden kaynaklanıyor olabilir; bu da zorlayıcı durumlara nasıl tepki verdiğinizi düşünmenin bir yolu.
“Stres altındayken kanımız vücudumuza akar ve frontal lobumuzdan çekilir. Bu yüzden frontal lobumuz adeta çevrimdışı kalır,” diyor fizik tedavi uzmanı, stres araştırmacısı ve “Settled: How to Find Calm in a Stress-Inducing World” kitabının yazarı Chantal Donnelly şu ifadeleri kullandı;
“Frontal lob, Cleveland Clinic’e göre öz-kontrol, duygular ve düşünme gibi işlevlerden sorumludur. Ayrıca beyin sapında başlayan bu kranial sinirlerimiz var, bunlar iletişim ve bağlantı ile ilişkilidir ve stres tepkisi sırasında bu sinirler zarar görür. Yani, bir tartışma içindeyseniz, aynı dili konuşmuyorsunuz demektir aslında birbirinizi doğru bir şekilde iletişim kuramıyor ve duyamıyorsunuz,”